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张芬 最近的回答
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2020-03-16 21:40 在有运动就可以不用忌口？中回答：
运动在减重过程是很重要的一环，但若仅靠单一运动，效果并不明显。只要每日运动例如：快走30分钟，让心跳速率变快、呼吸微喘就算运动，而持之以恒就是很好的运动状态。
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