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有运动就可以不用忌口?
全身塑形
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youjie
2020-03-16 15:35
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可以
1条回答
张芬
(最佳回答者)
2020-03-16 21:40
运动在减重过程是很重要的一环,但若仅靠单一运动,效果并不明显。只要每日运动例如:快走30分钟,让心跳速率变快、呼吸微喘就算运动,而持之以恒就是很好的运动状态。
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