怎么瘦脸?

瘦脸 未结 1 68
yanlin00
yanlin00 2020-04-09 12:20
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  • 许多人常说:「脸,是一个人的门面。」不管身材是好还是胖,若是拥有一张圆滚滚的脸蛋,肯定都会被误认为「胖」,因此有许多人尝试了各种方式,就是想让脸看起来小一点。其实脸变大有许多原因,在瘦脸之前,应该先正确的分析自己的脸型。


    从4种脸型看脸胖原因

    1. 肌肉型

    主要是因为经常过度咀嚼、活动,造成咀嚼肌肉发达。若习惯单边咀嚼的人,还会出现不对称的现象。肌肉型的人最快的瘦脸方法,就是要改善进食习惯,多使用双侧磨牙进食,避免吃口香糖等容易用到咀嚼肌的食物,另外也可以多加按摩脸部,改善脸部线条。

    2. 水肿型

    并不是真的肥胖,只是因为脸部的血液循环不顺畅,导致出现浮肿现象,这种情况,可以透过按摩淋巴来瘦脸。

    3. 骨骼型

    也就是俗称的国字脸,主要是因为骨骼的关系,就算脸上没什么肉,视觉上看起来也会让脸看起来大一点,一般除了仰赖医美外,也可以透过化妆修容让脸看起来小一点。

    4. 脂肪型

    脂肪型的脸蛋就是大家常说的婴儿肥,这类脸型主因就是胖,是最常见又最简单解决的脸型。除了经常按摩消肿外,适当的减肥就能让脸蛋跟着消瘦。


    简单2运动让脸部动一动

    今天要介绍2种运动,不但能够边看电视边做,而且快速简单,还能有效瘦脸!

    1. 张嘴运动

    现代人因为很常使用社群软体聊天,所以脸部肌肉使用的频率越来越少,可以在电视广告的期间,开口做一些夸张的口型,例如「啊、咿、呜、哦、饿」 。

    或者吐出舌头,保持下颌不动几秒,都可以达到很好的瘦脸效果!但一定要记得尽可能的张开嘴巴,让嘴型夸张一点,才能正确的运动到脸部肌肉。

    2. 抬头运动

    慢慢将头抬高,仰望天花板,利用手背轻轻的抚摸、伸展脖子,从上到下、从左到右,持续30秒,这个热身动作不但能让脖子得到放松,也能够平缓压力。

    接着从下颚开始,轻轻地用食指和中指向上挤压按摩,并微微夹紧脸部组织到耳垂处,如此重复5次就能带来很好的效果。

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