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正在发育中的女孩，需要足够的体脂肪供给乳房发育，平日可以多补充富含维生素B、维生素E、蛋白质、富含胶质以及能够促进性激素分泌的食物；按摩是刺激乳腺，针灸是刺激穴道，两者的目的都是为了开通乳腺，在乳芽开始发育之前（约10-15岁）经常对乳房加以刺激，的确可以刺激乳腺发育，让罩杯尺寸UP UP。
由于女性的青春期结束较早，20岁过后大多已停止发育，如果此时胸部的发育仍不尽理想，大多存在有先天条件不良的问题，过了发育期之后再对乳腺进行刺激作用，丰胸成效自然不易展现，且需视个人体质而定。就我在医学上的观察结果，绝大部分发育期过后的女性已难以藉由按摩、针灸、食疗的方式使胸部尺寸再升级，如果想要增大乳房，施以隆胸手术应该是最快的捷径。
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