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断食就会瘦得快？

全身塑形已结

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张庆义 (最佳回答者)

2020-03-16 21:40

吃东西没有时间点限制，都是视每天整体摄取的热量多少来决定。许多人以断食或偏好某类食物来大量减少热量来源，初期会有明显效果，但慢慢效果会变差，不仅身体基础代谢率降低，只要吃的食物变多，就有可能很快复胖。

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