断食就会瘦得快?

全身塑形 已结 1 1314
Phipsfzick
Phipsfzick 2020-03-16 15:35
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1条回答
  •  张庆义
    张庆义 (最佳回答者)
    2020-03-16 21:40

    吃东西没有时间点限制,都是视每天整体摄取的热量多少来决定。许多人以断食或偏好某类食物来大量减少热量来源,初期会有明显效果,但慢慢效果会变差,不仅身体基础代谢率降低,只要吃的食物变多,就有可能很快复胖。

    45 讨论(1)
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