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断食就会瘦得快?
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Phipsfzick
2020-03-16 15:35
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1条回答
张庆义
(最佳回答者)
2020-03-16 21:40
吃东西没有时间点限制,都是视每天整体摄取的热量多少来决定。许多人以断食或偏好某类食物来大量减少热量来源,初期会有明显效果,但慢慢效果会变差,不仅身体基础代谢率降低,只要吃的食物变多,就有可能很快复胖。
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