运动在减重过程是很重要的一环，但若仅靠单一运动，效果并不明显。只要每日运动例如：快走30分钟，让心跳速率变快、呼吸微喘就算运动，而持之以恒就是很好的运动状态。

减重过程消耗掉的是脂肪和肌肉，但复胖却只有脂肪，所以减重是持之以恒的课题，很多人持续一阵子后就松懈，减重、复胖又减重又复胖的恶性循环，反而越减越胖。

减重手术只是辅助，而不是一个偷懒的方式，术后须配合医师和营养师建议，养成良好饮食习惯并定期追踪。 1.  加速老化：糖会加速身体细胞老化，爱吃甜食的人容易感到疲倦。 2 .导致肥胖：糖会抑制体内产生饱腹感的荷尔蒙，即时已...

皮秒雷射是一种具有超短脉冲时间的医学美容雷射设备，脉冲时间短至皮秒单位(1 Picosecond=10-12 second)，皮秒单位超短脉冲的好处为，可以有很强的瞬间能量，形成[光震波效应]，能有效破坏皮肤色素斑，但不...

如果你有粉刺、毛孔粗大、泛油、痘痘、肌肤暗沉等问题，或是希望肤质更晋级的人，都适合医洗脸。

未成熟的痤疮患部，可能因为负压吸力与宽彩光刺激而有短暂恶化的现象，但经过一两次疗程后，痘痘的状况会逐渐改善，并且可以明显感受到肤质状况越来越好。

在医洗脸的过程中，脸部会感觉到轻微吸力及温热感，医洗脸的疼痛感低，但每个人对痛觉的感受不同，所以会有所差异。

肌肤问题严重者，可持续3-5次，等肌肤状况渐渐好转，可视情况与主治医师商量，一个月一次或每季一次的洗脸疗程。

医洗脸利用负压吸力可将浅层粉刺吸出，较深层或闭锁粉刺，经过几次医洗脸则会渐渐浮出。

洗脸机利用震动的原理将表面脏污清除，但敏感肤质或是一般皮肤不适合天天使用，可能破坏角质层，有红肿脱皮的现象，因此建议一星期使用1-2次，但无法达到深层清洁的目的，仍要定期让医师清洁脸孔，医洗脸由医师亲自操作，利用负压吸力...

每一次疗程约25-30分钟，每次治疗间隔7-10天。4-6次治疗为一个完整疗程。

任何肤质类型都可以医洗脸，如果受伤或是极度干燥的肌肤，请先与医师评估。

可以！医洗脸有宽彩光可以杀死痤疮杆菌中的紫质，有效抑制痘痘，并且利用负压清洁，将阻塞在毛孔的脏污、油污、粉刺吸出，让脸部更加干净。

可以，但因每个人肤质、状况不同，请由专业医师评估。

可以，但不建议同时进行，至少需隔一星期，并请先医洗脸后再打进行微整注射。